Psicóloga Juliana Veras – Gestalt Terapia
PT
ENA TERAPIA COMO CAMINHO
PARA NOVAS FORMAS DE VIVER
Acompanhamento para quem deseja se perceber e construir maneiras diferentes e mais saudáveis de se relacionar consigo, com o mundo e com o outro.
Apoio para quem enfrenta ansiedade, depressão, bipolaridade, TDAH, autismo e outros.
Atendimento presencial no Recreio dos Bandeirantes e online para todo o Brasil e exterior. Também em inglês.
- Sinais
TALVEZ VOCÊ ESTEJA
se sentindo assim...
Muitas vezes pode ser difícil nomear e compreender o que sentimos. Reconhecer essa dificuldade já é o primeiro passo do processo terapêutico.
01
Ansiedade
A mente não desacelera, mesmo quando o corpo pede descanso.
02
Depressão
O ânimo some e a tristeza fica, mesmo sem um motivo claro.
03
TDAH
Foco que escapa, esquecimentos e a sensação de estar a mil.
04
Autismo
O convívio cansa e o mundo parece intenso demais.
Dar o primeiro passo pode ser mais simples do que você imagina.
Você não precisa chegar com tudo organizado ou com as palavras certas. O processo terapêutico começa exatamente de onde você está, no seu tempo.
"A mudança começa quando você encontra um espaço seguro para se perceber."
A TERAPIA PODE TRANSFORMAR
a forma como você se relaciona consigo.
Você não precisa passar por isso sem apoio.
Um espaço seguro
Um lugar de confiança, sem pressa, para você se expressar com liberdade.
Autoconhecimento
Aos poucos, você entende melhor o que sente e por quê.
Desenvolvimento emocional
Ferramentas concretas para lidar com o que a vida apresenta.
COMO A TERAPIA PODE TE AJUDAR
Perceber que algo precisa mudar já é um passo importante.
E você pode ter ajuda.
Talvez seja a ansiedade (TAG), a depressão, a bipolaridade, o TDAH ou o autismo (TEA) que pesam no seu dia a dia. A psicoterapia pode ser fundamental nesse processo de mudança.
Gerenciar emoções e pensamentos
Lidar com ansiedade, pensamentos acelerados e sentimentos de tristeza.
Lidar com ansiedade, pensamentos acelerados e sentimentos de tristeza.
Fortalecer autoestima e relações pessoais
Superar inseguranças e desenvolver uma visão
mais positiva de si.
Superar inseguranças e desenvolver uma visão
mais positiva de si.
Desenvolver clareza sobre si
Compreender melhor suas emoções, desejos e valores.
Compreender melhor suas emoções, desejos e valores.
CADA SESSÃO ACONTECE NO SEU RITMO
COMO FUNCIONA
1º contato pelo Whatsapp
Você me conta o que te trouxe até aqui. Posso pedir alguns dados pra te atender melhor e já combinamos o nosso primeiro encontro.
Entrevista de acolhimento
A primeira sessão é o espaço pra te conhecer, entender sua demanda e o que importa pra você. Também é sua hora de tirar dúvidas sobre como eu trabalho.
Sessões online ou presenciais
Encontros de 50 minutos pelo Google Meet ou presenciais no Recreio. Frequência flexível, em geral semanal, no ritmo que fizer sentido pra você.
Você pode construir uma relação mais verdadeira com quem você é.
SOBRE MIM
Juliana Veras
(CRP05/74020)
Minha paixão pelo comportamento humano começou ainda na adolescência e me conduziu à Psicologia. Realizei minha graduação na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), onde tive experiências dentro da psicologia social, escolar, acadêmica e clínica. Nesta última, encontrei um espaço onde posso acompanhar pessoas em momentos de vulnerabilidade, oferecendo uma escuta atenta, ética e livre de julgamentos. Realizei então minha pós-graduação em psicologia clínica e Gestalt-Terapia, pelo Instituto de Psicologia Gestalt em Figura (IPGF), onde me tornei especialista nesta modalidade.
Acredito que cada pessoa possui uma forma única de existir e, por isso, merece um cuidado igualmente singular. Meu trabalho busca criar um ambiente seguro para que você possa compreender suas experiências, acolher seus sentimentos e encontrar novos caminhos com mais consciência, autonomia e autenticidade.
Minha atuação é fundamentada na Gestalt-Terapia, abordagem que valoriza o presente e a forma como nos relacionamos conosco, com o outro e com o mundo. Utilizo também recursos criativos e experimentais para tornar o processo terapêutico mais vivo e favorecer novas percepções.
Acompanho questões como ansiedade, depressão, luto, abandono parental, comportamentos compulsivos e identidade de gênero e sexualidade, oferecendo um espaço de respeito, acolhimento e pertencimento.
"Acredito que a terapia é um encontro capaz de transformar a forma como vivemos, sentimos e nos relacionamos com a nossa própria história."
Meu trabalho não é te dizer o caminho.
É te ajudar a construir as ferramentas para encontrá-lo.
- abordagem de atuação
Gestalt-terapia: o foco é você, aqui e agora
Na Gestalt-terapia eu não chego com respostas prontas sobre a sua vida. Meu papel é caminhar com você e te ajudar a encontrar as suas respostas no seu tempo.
Ao longo da vida nós criamos formas de lidar com tudo. Com o tempo, essas formas podem trazer ansiedade (TAG), depressão, desânimo e angústia, ou pesar sobre quem convive com TDAH, bipolaridade ou é autista (TEA). A terapia é onde você cria novas formas mais saudáveis de lidar com o que aparece.
Presente e corpo - Olhamos para o que você sente agora: as palavras, corpo, as emoções e a sua história. Tudo vira recurso dentro da sessão.
Ferramentas vivas - Conversa, imaginação, humor e recursos criativos como desenho, escrita e movimento pra dar nome ao que ainda não tem.
No seu ritmo - Acolher, provocar ou sustentar o silêncio: cada sessão é moldada ao que você precisa naquele dia.
Você merece cuidar da sua saúde emocional
com a mesma atenção que dedica ao restante da sua vida.
CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA NO RECREIO DOS BANDEIRANTES
Um lugar onde você pode simplesmente ser
Os atendimentos presenciais acontecem no Recreio dos Bandeirantes – Rio de Janeiro, em um ambiente acolhedor, tranquilo e preparado para te receber desde o primeiro encontro. Um espaço de escuta, cuidado e respeito à sua história.
Psicoterapia Recreio dos Bandeirantes
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Escuta terapêutica
Encontrar escuta atenta e respeito, em um ambiente livre de julgamentos.
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Psicoterapia em Inglês
Sessões presenciais e online para estrangeiros que vivem no Brasil ou fora, com acolhimento em inglês.
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Terapia para Adultos
Desenvolver habilidades para lidar melhor com as questões individuais, emocionais, psicológicas e comportamentais.
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Terapia para LGBTQIAPN+
Espaço seguro e acolhedor para que você possa se compreender com mais profundidade
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Gestalt-Terapia
Consciência, responsabilidade e autenticidade no modo como cada um se relaciona consigo, com os outros e com o mundo.
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Flexibilidade
Fortalecer a capacidade de enfrentar mudanças e incertezas com mais resiliência e autoconfiança.
A mudança começa quando você se permite estar presente na própria vida.
PERGUNTAS FREQUENTES
Como saber se preciso de terapia?
Quando você passa a perceber que questões emocionais, relacionais e pessoais passam a trazer sofrimento no seu dia a dia, impactando sua qualidade de vida e seu bem-estar.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é o que chamamos de primeira entrevista, que consiste em uma conversa para que eu possa entender melhor a sua demanda, as suas expectativas sobre o processo terapêutico e, também, um espaço para você conhecer melhor o meu trabalho. Não é necessário falar tudo na primeira sessão, mas aquilo que é necessário para um primeiro contato. Fique tranquilo que irei te guiar nesse processo inicial.
Como funciona a terapia para adultos?
Os atendimentos são voltados para adultos que desejam compreender melhor suas emoções, lidar com conflitos internos e externos, fortalecer a autoestima e construir uma vida com mais autenticidade. O processo terapêutico oferece um espaço de escuta, reflexão e apoio para que você possa se reconectar consigo e fazer escolhas mais conscientes no seu dia a dia.
Você atende em quais modalidades?
Os atendimentos comigo são presenciais ou online. Os atendimentos presenciais são nas seguintes localidades:
- Recreio dos Bandeirantes (RJ)
Quanto tempo dura o tratamento?
O tratamento não tem uma duração fixa. A duração parte sempre de sua demanda e do seu angajamento no processo terapêutico. Você tem a liberdade de parar o processo quando você quiser.
Atende por plano de saúde?
Não trabalho com convênios. Caso o seu plano ofereça reembolso para psicoterapia, você poderá solicitar junto ao convênio e eu te auxiliarei neste processo também
- vamos conversar?
A terapia pode transformar a forma como você vive a sua história. O primeiro passo começa com você.
Se você sente que chegou o momento de olhar para si com mais cuidado, agende sua primeira sessão. Será um prazer oferecer um espaço seguro de escuta, acolhimento e construção de novas possibilidades, respeitando o seu tempo e a sua singularidade.
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